本文目录一览：

• 1
  、工匠精神名人素材
• 2、适合第二天带饭的菜谱有哪些
• 3 、工匠精神人物素材事迹简短200字
• 4
  、谁说素菜不好吃啦,最全的50款素菜菜谱
• 5、工匠精神素材人物事迹简短事例
• 6 、黑木耳可以和什么一起炒菜,菜谱

工匠精神名人素材

1
、俞鸿儒的故事是激励人心的
，他的工匠精神、时代使命 、家国情怀
、奉献精神、探索精神 、谦逊待人
、专心致志、敢为人先 、终身学习和面对挫折的勇气，都为我们树立了榜样。在作文中 ，我们可以将这些素材灵活运用
，以展现俞鸿儒的非凡人生和崇高精神 。

2、李万君，中国航空工业集团公司第一飞机设计研究院研究员 ，他凭借精湛的飞机设计技艺和不懈的钻研精神
，成功实现了多项关键技术突破，为我国航空事业作出了巨大贡献
。 王树平 ，北京奔驰汽车有限公司首席技师
，他深耕汽车制造领域，对每一个生产细节都精益求精 ，多次带领团队解决生产难题
，提升了产品质量。

3
、“工匠精神”就是追求卓越的创造精神、精益求精的品质精神 、用户至上的服务精神 。 工匠精神名人素材 司马光 我国古代文学家司马光，以一个圆木头做枕头 ，用来惊醒自己，起来继续写作
，还给它取名为“警枕 ”
。俄国著名诗人马雅可夫斯基，为使自己不睡得太久 ，常用块大劈柴作枕头。

4
、工匠精神作文素材 郭剑英 ——从事金相工工作41年
，积极进行技术革新，开发晶间腐蚀温控装置 ，解决晶间腐蚀微沸问题；开发钢管内壁研磨轮
，提高制样速度十几倍；开发低倍腐蚀温控装置，解决手动控温不便问题等 。

5、微软人一贯作风一丝不苟 ，精益求精
。真正的“匠人
”
，会穷尽一生磨练技能，每一天都保持进步。郭剑英从事金相工工作41年 ，积极进行技术革新
，解决了多项技术难题 。高凤林作为航天科技集团一院的焊工，心怀梦想 ，焊接飞天神箭，展现了工匠精神
。

适合第二天带饭的菜谱有哪些

1 、适合隔夜带饭的菜谱主要包括以下这些：肉类菜品：圆白菜炒肉：圆白菜口感爽脆
，搭配肉类炒制，隔夜后口感和色泽变化不大。鱼香肉丝：经典的川菜 ，味道浓郁
，隔夜后依然美味 。可乐鸡翅：鸡翅经过可乐的烹煮，口感鲜嫩 ，隔夜保存也能保持较好的口感。糖醋里脊：酸甜可口的糖醋里脊
，隔夜后味道依然诱人
。

2
、以下是适合隔夜带饭的菜谱： 香菇豆干卤肉饭 主要原料：五花肉、干香菇 、白豆干
、胡萝卜等。 特点：做法简单，肥瘦均匀 ，不至于过于油腻
，材料可以随意调整 。 杂粮米饭 主要材料：各种粗杂粮，可加入薯类或蔬菜
。 特点：颜色丰富 ，营养美味
，富含膳食纤维，尽量不加盐、加油 ，保持原汁原味。

3 、推荐菜谱：圆白菜：圆白菜的质地和口感在隔夜后变化不大，适合带饭 。鱼香肉丝：这道菜口味浓郁
，隔夜后依然美味
。可乐鸡翅：鸡翅肉质鲜嫩，可乐的甜味和酱香能够保持较长时间。糖醋里脊：酸甜口味适中 ，里脊肉质地紧实
，不易变质 。土豆烧肉：土豆和肉块的组合，营养丰富且口感稳定
。

4
、适合第二天带饭的菜谱有以下几款： 青椒炒肉丝 材料：青椒、里脊肉 、黄椒、葱姜
、甜面酱等。 制作要点：里脊肉切丝腌制后炒熟备用 ，再用葱姜爆香
，加入甜面酱炒出香味，最后加入青红椒丝和炒好的肉丝快速翻炒即可 。这道菜色香味俱全 ，适合带饭
。

5、青椒炒肉丝 （1）青椒4个 、里脊肉300克
、黄椒半个、葱姜适量 、甜面酱15克
、糖3克、料酒10克 、淀粉5克
、盐适量、香油适量 、生抽10克。（2）里脊肉切丝
，青红椒洗净切丝 。（3）切好的肉丝加入少许盐，糖 ，料酒
，生抽，淀粉抓拌均匀腌制片刻。（4）炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用
。

6
、当然啦 ，带饭可是个大学问呢，得选那些既美味又不容易变质的菜。下面给你推荐几款超级适合第二天带饭的菜谱吧！青椒炒肉丝 材料准备：青椒、里脊肉 、黄椒、葱姜等调料 。理由：这道菜色彩鲜艳
，营养均衡，肉丝和青椒的搭配 ，让口感更加丰富
。

工匠精神人物素材事迹简短200字

1
、工匠精神作文素材 郭剑英 ——从事金相工工作41年
，积极进行技术革新，开发晶间腐蚀温控装置 ，解决晶间腐蚀微沸问题；开发钢管内壁研磨轮
，提高制样速度十几倍；开发低倍腐蚀温控装置，解决手动控温不便问题等。

2、工匠精神素材人物事迹 司马光 我国古代文学家司马光 ，以一个圆木头做枕头
，用来惊醒自己，起来继续写作 ，还给它取名为“警枕” 。俄国著名诗人马雅可夫斯基
，为使自己不睡得太久，常用块大劈柴作枕头
。发明家爱迪生工作起来常常几天几夜不睡觉 ，实在困乏了，就把桌上的书籍垒起来当枕头。

3 、李万君
，中国航空工业集团公司第一飞机设计研究院研究员，他凭借精湛的飞机设计技艺和不懈的钻研精神 ，成功实现了多项关键技术突破
，为我国航空事业作出了巨大贡献 。 王树平，北京奔驰汽车有限公司首席技师 ，他深耕汽车制造领域
，对每一个生产细节都精益求精，多次带领团队解决生产难题 ，提升了产品质量
。

4
、具有工匠精神的人物事迹
，具有高超技艺和追求卓越精神的代表有：李万君、王树平 、孟剑锋
、徐立平等。 这些人物的事迹告诉我们，工匠精神是一种对技艺的追求和对细节的关注 ，需要不断努力和探索 。在各个行业中
，只有不断追求卓越和完美的人才能成为真正的工匠
。

5、火箭“心脏 ”焊接人高凤林 今年53岁的高凤林，是中国航天科技集团公司第一研究院211厂发动机车间班组长 ，35年来，他几乎都在做着同样一件事
，即为火箭焊“心脏
”——发动机喷管焊接。有的实验，需要在高温下持续操作 ，焊件表面温度达几百摄氏度
，高凤林却咬牙坚持，双手被烤得鼓起一串串水泡 。

6 、工匠精神名人素材司马光我国古代文学家司马光 ，以一个圆木头做枕头
，用来惊醒自己，起来继续写作 ，还给它取名为“警枕”。俄国著名诗人马雅可夫斯基
，为使自己不睡得太久，常用块大劈柴作枕头
。发明家爱迪生工作起来常常几天几夜不睡觉 ，实在困乏了
，就把桌上的书籍垒起来当枕头。

谁说素菜不好吃啦,最全的50款素菜菜谱

1
、晚上适合吃清淡易消化的素菜，推荐以下几道简单健康的家常做法：蒜蓉炒西兰花 西兰花切小朵焯水1分钟 ，蒜末爆香后翻炒，加盐调味即可 。口感清爽且富含纤维
。番茄豆腐汤 番茄炒软后加水煮沸
，放入嫩豆腐块，加少许盐和白胡椒粉 ，撒葱花。暖胃低热量 。

2、以下是50道快餐素菜菜谱的简要列表：清炒素时蔬 蔬菜炒制而成
。风味四季豆 四季豆焯水后
，与姜蒜末等调料焖煮。菠菜蒸蛋 菠菜切碎后与鸡蛋 、调料拌匀蒸制 。素菜汤 豆腐
、金针菇、香菇等食材煮制的汤品
。紫菜蛋花汤 紫菜 、蛋汁等煮制的汤品。酸辣玉米 烤玉米粒与葱姜蒜末等调料翻炒 。

3、夏季天气炎热，适合选择清爽开胃
、水分充足的素菜
。

4、将蒜剁成茸；茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热 ，倒入蒜蓉炒香
，加盐 、味精
、糖、少许水搅匀 。蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去 ，再放入蒸笼蒸五分钟左右。取出蒸盘后
，淋上香油即可
。

5 、以下是一份简单易做
、营养丰富的家常素菜菜谱合集，涵盖多种口味和烹饪方式 ，适合日常餐桌： 醋溜土豆丝 食材：土豆2个、青红椒各半个 、干辣椒2个
、蒜末 做法： 土豆切丝泡水去淀粉
，青红椒切丝。 热油爆香蒜末、干辣椒，下土豆丝大火翻炒至断生 。

6 、清淡素菜菜谱包括以下几种：红烧冬瓜 主料：冬瓜辅料：白糖
、生抽、老抽 、盐、素蚝油
、蘑菇精、葱花步骤：冬瓜去皮去瓤切块 ，煎至四面金黄；加糖炒出糖色后与冬瓜炒匀；放入盐 、生抽
、老抽上色；加水焖煮至冬瓜熟透；加素蚝油、蘑菇精收汁，撒上葱花即可
。

工匠精神素材人物事迹简短事例

工匠精神素材人物事迹 司马光 我国古代文学家司马光
，以一个圆木头做枕头，用来惊醒自己 ，起来继续写作
，还给它取名为“警枕 ”。俄国著名诗人马雅可夫斯基，为使自己不睡得太久 ，常用块大劈柴作枕头 。发明家爱迪生工作起来常常几天几夜不睡觉
，实在困乏了，就把桌上的书籍垒起来当枕头
。

李万君 ，中国航空工业集团公司第一飞机设计研究院研究员
，他凭借精湛的飞机设计技艺和不懈的钻研精神，成功实现了多项关键技术突破 ，为我国航空事业作出了巨大贡献。 王树平
，北京奔驰汽车有限公司首席技师，他深耕汽车制造领域 ，对每一个生产细节都精益求精，多次带领团队解决生产难题
，提升了产品质量 。

工匠精神作文素材 郭剑英 ——从事金相工工作41年，积极进行技术革新 ，开发晶间腐蚀温控装置
，解决晶间腐蚀微沸问题；开发钢管内壁研磨轮，提高制样速度十几倍；开发低倍腐蚀温控装置 ，解决手动控温不便问题等
。

俞鸿儒的故事是激励人心的
，他的工匠精神 、时代使命
、家国情怀、奉献精神 、探索精神
、谦逊待人、专心致志 、敢为人先
、终身学习和面对挫折的勇气，都为我们树立了榜样。在作文中 ，我们可以将这些素材灵活运用
，以展现俞鸿儒的非凡人生和崇高精神 。

火箭“心脏
”焊接人高凤林 今年53岁的高凤林，是中国航天科技集团公司第一研究院211厂发动机车间班组长 ，35年来
，他几乎都在做着同样一件事，即为火箭焊“心脏”——发动机喷管焊接
。有的实验 ，需要在高温下持续操作，焊件表面温度达几百摄氏度
，高凤林却咬牙坚持，双手被烤得鼓起一串串水泡。

工匠精神名人事例简短 于双立——从事电工工作15年 ，创新设计制作、研制了三角高空作业平台 、电工巡检工具车等多项技术革新和技术发明
，使卖场灯具更换和检修巡查便捷化 。2010年研制的消防喷淋头专用“堵漏钳 ”，能迅速将消防喷淋意外喷发堵住 ，已获国家实用新型发明专利。

黑木耳可以和什么一起炒菜,菜谱

1、鸡蛋 3个 干黑木耳 10克（泡发后约100克）洋葱 1/2个（约100克）蒜末 1瓣 生抽 1勺（约5ml）盐
、白胡椒粉 少许 橄榄油 1勺（约10ml）健康改良要点 少油烹饪：用不粘锅+橄榄油减少用油量
。 高纤维搭配：黑木耳富含胶质助排毒
，洋葱含槲皮素抗氧化。 低钠调味：用生抽代替盐，控制钠摄入 。

2、在我家 ，最常见的是将木耳与鸡蛋 、洋葱和西红柿一同炒食
，这种组合不仅营养均衡，而且味道鲜美
。下面是“黑木耳洋葱炒鸡蛋
”的具体制作步骤：【黑木耳洋葱炒鸡蛋】食材：黑木耳1把
、洋葱1头、西红柿1个 、鸡蛋2个
、植物油、生抽 、食盐
、白糖。制作过程： 木耳用温水或凉水提前泡发 ，然后清洗干净 。

3、辣椒切条
，黑木耳泡水后切条，鸡蛋加少量盐打散
。 2。干净的锅烧红放油 ，倒入辣椒和黑木耳炒成七成熟，加适量盐 。 将鸡蛋倒入锅中
，转动锅，务必使鸡蛋能均匀地分布在辣椒和黑木耳上 ，然后将鸡蛋辣椒黑木耳用锅铲翻面再煎一会
。 放入少量鸡精
，再炒一炒就可以出锅了。 出锅上盘了，尝一尝 ，味道不错吧 。

4 、达到最佳的口感和风味
。实际菜谱示例：如“空心菜黑木耳炒虾仁”这道菜
，就是将木耳
、空心菜和虾仁搭配在一起炒制而成。这道菜不仅口感鲜美，而且营养均衡 ，是一道适合家庭日常食用的佳肴 。综上所述
，木耳和空心菜完全可以一起炒制食用，它们的搭配不仅美味可口 ，而且营养丰富
，是一道值得推荐的健康菜肴。